【鬼滅の刃】全集中の呼吸のやり方や方法は？メリットやデメリットについてもへのコメント

山いのししより

山いのしし — Sat, 02 May 2020 03:28:29 +0000

こんにちは　きっとどなたかが「呼吸法」を書いているだろうなと思いながら、やってきました。
腹式呼吸は大昔「巻き藁1000本突き」など訓練させられて身につけました(興味のある方は空手の型のビデオなど見てください)。
ひとつ心配なのは何の心得もない人がペットボトルをやって大丈夫なのかという点です。
私はもう相当な年なのでやりませんが若い方には注意すべきことがあると思いますので、改めて注意点などを書いていただけませんか。

t-r-k-y-y0820 より

t-r-k-y-y0820 — Sun, 26 Apr 2020 10:29:45 +0000

なつみへの返信。

中でも外でも大丈夫です^^
どこでもトレーニングできるのもメリットのひとつですね♪

なつみより

なつみ — Sun, 26 Apr 2020 10:24:18 +0000

外でやったほうがいいですか？

t-r-k-y-y0820 より

t-r-k-y-y0820 — Sat, 11 Apr 2020 09:17:06 +0000

五月女月雫(鬼殺隊) への返信。

ご質問ありがとうございます！

ペットボトルの時も腹式呼吸で行います。ペットボトルを咥えたまま息を吸うときも吐くときもお腹を意識して行ってください。

ただし、酸欠になる可能性があるので、あまり連続で行わないでくださいね！

五月女月雫(鬼殺隊) より

五月女月雫(鬼殺隊) — Thu, 09 Apr 2020 11:21:23 +0000

すごく分かりやすかったです！質問ですが、ペットボトルで呼吸をする時も腹式呼吸でするんですか？

t-r-k-y-y0820 より

t-r-k-y-y0820 — Sun, 22 Mar 2020 14:12:05 +0000

匿名への返信。

細くというのを文字で伝えるのは難しいのですが、糸くらいの細い息を真っ直ぐ出すイメージです。
…伝わりますか？

匿名より

匿名 — Fri, 20 Mar 2020 16:21:28 +0000

細く強くの細くがよくわかりませんでしたなので教えて下さい。

t-r-k-y-y0820 より

t-r-k-y-y0820 — Tue, 17 Mar 2020 12:14:45 +0000

匿名への返信。

Someone様
コメントありがとうございます^^

肩が上下してしまうのは、完全にお腹を使って呼吸ができていないということになります。

お腹で呼吸という感覚を掴む方法として、仰向けに寝て、お腹の上に少し重さを感じる物(本、バレーボール程度のボールなど)を置いて、寝てる時のように静かに呼吸してみてください。
その時にお腹の上に置いている物の上下が感じられればお腹で呼吸できているということになります。

その際、吸うときは鼻から、吐くときは口からで、吸うを5秒、吐くを10秒(ふぅ〜)というふうにしてみてください。

それを感じたら、座って呼吸してみる→立ってお辞儀をしている状態で呼吸してみる→普通に直立して呼吸してみるというように段階を踏んで練習してみてください^^

匿名より

匿名 — Tue, 17 Mar 2020 11:40:02 +0000

肩が上下してしまうのは、どうしてでしょうか？

吾妻善百より

吾妻善百 — Tue, 03 Mar 2020 16:23:25 +0000

全集中の呼吸にデメリットはありませんが
常駐(漢字あってるかな？)は寿命が縮みます
それはどこから判断したかというと
ドラゴンボールで言えば24時間スーパーサイヤ人ブルーでいるということ
ワンピースで言えば24時間ギヤ２やギヤ４でいるということと
同程度だからだと推測されます
現実世界で言えばサッカーの試合を24時間やれる身体を作るみたいなことだと思います
寿命縮むと思いませんか？
鬼を倒すにはそれくらいの覚悟が必要だと伝わってくる鬼滅の刃が大好きです(^^)

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