雑記

宇宙ヨガってなに?メリットと効果や普通のヨガとの違いも

元アナウンサーの小林麻耶さんがご主人は”宇宙ヨガ”というものを駆使する整体師であるというニュースがありました!

NEWSポストセブン:小林麻耶の夫は元ダンサーで宇宙ヨガを駆使する整体師

っていうか、宇宙ヨガってなに?

怪しげな匂いがするそのネーミングに疑問を持たれた方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は

  • 宇宙ヨガってなに?
  • メリットや効果は?
  • 普通のヨガと何が違うの?

こんな感じのテーマで進めていきたいと思います!

 

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宇宙ヨガとは?

宇宙ヨガって知ってました?ネーミングがすっごい怪しそうなイメージじゃないです?笑

洗脳的なヨガなのかな~とか思ってました。笑

ネットの声をみたら、疑問に思っている方多いみたいですね。

宇宙ヨガってなんなのか。調べてみました。

呼吸やヨガのポーズを通じて、心が研ぎ澄まされて、満たされたような感覚になる事をヨガでは宇宙と繋ってる状態と言います。

宇宙と完全につながると何時間でも瞑想でその場所に座っていることが出来るくらい心が満たされた状態になります。

これが宇宙ヨガなのか・・・

宇宙と交信してUFO呼んじゃいます的なものかと思いましたよ。

瞑想とか、座禅とかのヨガバージョンみたいな感じなんですかねぇ?瞑想や座禅でも、そうゆう境地があると聞いた事があります。もう何も考えてない状態で、気付いたらめちゃめちゃ時間が経っていて、心や体がすごく楽になっている。

宇宙ヨガも同じ、もしくは近いイメージなのかもしれませんね。

まず、ネーミングが怪しいんですよ!笑

もうちょっとなんかなかったんですかねぇ?ってか、宇宙ってワード付けなくてもよくない!?宇宙とか聞くと、何かの洗脳系かと思っちゃいます。。。

というわけで、宇宙ヨガとは?についてでした。

ぶっちゃけ、合ってる情報なのかは定かではないです。何せ情報が少なすぎます!

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メリットや効果は?

どんなメリットや効果があるんでしょう!

詳しい情報があまりないので、お伝えできるのは少ないかもしれませんが

まず、メリット!!

これに関しては上でも紹介していますが、

  • 心が満たされた状態になる

はい、どうゆうこと~!!幸せな状態ということでしょうか?例えば大好きな恋人と一緒にディズニーに行っている時のような心の幸せ状態でしょうか?

これは経験した方にしか分からない状態ですねぇ。何を隠そう、私はヨガの経験は軽くありますが、ど素人です。宇宙と繋がったことはございません。イェイ

 

効果に関しては

詳しい情報がないんですよ・・・。

なので、ちょっと不明ですが、一般的にイメージしているヨガも、心と体を結びつけ、最終的に宇宙と繋がる事を目的とするっていう説明があったので、宇宙ヨガ=イメージしているヨガなのかも?

とすると、効果は

  • 姿勢がよくなる
  • ポジティブ思考になる
  • 美肌になる

などなど、効果はいーーーーっぱいあります。

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普通のヨガとの違いは?

僕もジムでヨガの時間があって、そこでたまにヨガを受けているんですが気持ちいいんですよねぇ~!

ジムの講師の先生がいつも言っていたんですが、ヨガで大切なのは”呼吸”だそうです。

じゃあこの宇宙ヨガの大切なこととは?

これも調べる限り”呼吸”のようですね。同じじゃん・・・・・

じゃあ違いは何?ってことで、まずはイメージしているヨガを調べてみたんですが

ヨガって種類めちゃめちゃあるんですね!!色んな流派があって何十種類もあるそうなんです!知らなかった。

例えば、アロマを使ったヨガでアロマヨガ天井から吊るされたハンモックに体を預けて、空中でポーズを取るエアリアルヨガなど。

産後ヨガもありますねぇ。産後の骨盤を正常な状態にするためのヨガだそうです。

 

何十種類もありますが、やっぱりどれも目的は心と体をつなげるとか、呼吸とか、リラックスと説明されていました。

あとは美容や健康などの目的というのもありますね。

なので、宇宙ヨガに関しても、目的は同じなのではないかと思います。

美容・健康のためのヨガというより、精神面を重視したヨガなんだと思います!

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まとめ

というわけで、

  • 宇宙ヨガは宇宙と交信するためのヨガではなかった!
  • メリットや効果はイマイチ分からない
  • だけど、恐らく他のヨガと同じ?

こんな感じで、フワっとした内容でお送りしました!

宇宙ヨガ・・・やっぱり怪しいイメージが抜けない!笑

この記事をご覧のあなたの宇宙ヨガに関する疑問が1ミリでも解消されている事を願っています・・・笑

 

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