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えなこのスタイル維持の秘訣は?腹筋を鍛える筋トレ方法は?

コスプレーヤーとして活躍している「えなこ」さんにチューモーック!

という事で、しょっぱなから朝の情報番組の1コーナーの決め台詞をパクってスタートしましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

えなこさんの事を調べていると、(←変態か)スタイルがすごく良い!という所にビックリしました。

キレイというか、バランスがいいというか・・・

そこで!今回はえなこさんのスタイルの良さの秘密に迫ってみたいと思います!

 

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えなこのプロフィール

名前:えなこ

本名:川橋 つばさ

生年月日:1994年1月22日(24歳)

出身地:愛知県名古屋市

身長:154cm

体重:43kg

スリーサイズ:B86-W59-H85

職業:コスプレーヤー、歌手、声優


コスプレを始めたきっかけは、コスプレをしていた友達に誘われて、えなこさんもコスプレをし出したのが始まり。中学2年の時だそうです!

それから4年後に「パナシェ」というアイドルグループで活躍していたそうです!

コスプレし出して、4年後にアイドルグループですよ。行動力もすごいんでしょうけど、人生誰と会って、何をするかで全然変わってくるんだなぁ~・・・としみじみと考えちゃいましたよ。笑

そこから、なんやかんやあって、今はコスプレーヤー「えなこ」として、タレントだったり、声優だったり、歌手だったり、モデルだったりと、色んなお仕事されている現在24歳の女の子です!

彼女のインスタを拝見したんですが、ホント色んなコスプレをされていて、しかも彼女自身すごい可愛いから栄えるんですよねぇ!ついつい時間を忘れて見入っちゃいましたよ。←変態か

ざっくりですが、えなこさんの経歴でした。

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えなこのスタイルがいいと話題!維持の秘訣は?

ほんとえなこさんスタイルいいんですわ。体重も公表しちゃうくらいなんで相当自身があるんでしょう!

その素晴らしきスタイルの画像はまた後で紹介するとして、スタイルについてファンやネットの声を見ていきましょか!


みんな同じ事思うんですねぇ!僕もほんと、そう思いましたわ。

これだけスタイルがいい子がコスプレをするから、いいんですよねぇ!上の評判にもあるんですが、コスプレってことは2次元のコスプレを主にされるので、その2次元のスタイルに限りなく近いのでファンもいっぱいつくし、人気なのかなぁって思いました!

で!!

ちょっと画像みましょか!

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バニーちゃん👯

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去年の由比ヶ浜にて📷✨

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18歳なので🤷‍♀️🤷‍♀️

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もうスタイルとかどうでもよくなるくらい可愛いですねぇ~!こりゃ人気でるわけだ。

実際スタイルが分かる水着の画像などもありますので、下のリンクをポチっとしてください!(変なエロサイトに飛んだりしないんで、安心してください。笑)

えなこのスタイルが分かる水着画像①

えなこのスタイルが分かる水着画像②

えなこのスタイルが分かる水着画像③

えなこのスタイルが分かる水着画像④

えなこのスタイルが分かる水着画像⑤

ほそっ!!マジでスタイルいいですね。

どうですか、こんな彼女いたら。僕だったら、友達に自慢しまくりますね。いや、それだけじゃおさまらず道行く知らん人にまで自慢してしまうかもしれません。

すいません嘘です。

本題に戻して・・・

このスタイルを維持する秘訣はなにかあるのでしょうか?

まさか何もしてないわけでもないでしょう。持って産まれた才能ですとか言おうもんなら叩きます!笑

調べてみましたが、どうも筋トレをしているみたいですねぇ。

これがスタイル維持の秘訣としてやられているのかは不明ですが、でも秘訣ですよね!

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腹筋割れてる!

だいぶ前にご本人がツイッターでつぶやいていたんですが、何かしらのトレーニングの賜物で、女性特有のスタイルがいい子に現れる縦の線がお腹に出てきたそうなんです!


これはまさしく腹筋!

縦に線入ってるからいいんですけど、これが横に線が入った日にはもう・・・ただのデブ。

モデルさんならみんな腹筋あるのかといったら意外とそうでもなくて、結構トレーニングしないとこうはならないんです。

そんな彼女の筋肉率&体脂肪率が・・・


20代女性の筋肉率の平均が39%

同じく20代女性の体脂肪率の平均が21%~27%

 

体脂肪が20%切ってるのはすごいですよ。女性で。

オムロンとかの体重計だったら”痩せ”って出ると思いますけど、筋肉量も少ないわけじゃないので、だからこれだけスタイルよく見えるのかぁ~と一人納得してました。

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腹筋を鍛える筋トレ方法は?

じゃあどんなトレーニングしてるんだよーってことで、

これもご本人がツイッターでつぶやいてますね。


このつぶやき自体、昨年なんですけど、腹筋ローラーってまた最近流行りだした?のかな?僕の嫁さんも、なにやら毎日腹筋ローラーでフガフガ言いながら頑張ってますわ。

これ。僕もやってみましたけど、結構きついんですよねぇ!えなこさんが実際使われているものはちょっと分かりませんが、参考にしていただければと思いますです。はい。

それと

逆立ち!

これはほんと健康にいいって聞きます!とは言っても長い時間やってるとあんまりよろしくないみたいなんですけど、ある程度の時間逆立ちすることで、血流の流れがよくなったりもしますし、バランスを取るために体が自然と緊張して筋肉鍛えられたりもしますしね!しかも体の中の筋肉なので、体の中からシュッ!となっていきます。

逆立ちとは言っても、本物の逆立ちじゃなくて、壁を使ってやるのが一般的というか、そうされている方が多いと思います。

実は僕も以前逆立ちを毎朝していた時期があったんですが、これ確かにいいですよ!僕は男のくせに便秘気味で、普段は2~3日出ないなんてザラだったんですが、お通じがほんとよくなってビックリしました!

ただ、僕の場合3点倒立でやっていたので、首を痛めました・・・笑

逆立ちは慣れていないと倒れたりするなど、危ない事もあるので、無理しない程度に是非、やってみてください!

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まとめ 

いかがでしたでしょうか!

えなこさんのスタイルが素晴らしくいい秘密がわかりましたね!

やっぱりちゃんと努力されているんですねぇ~。そりゃそうか。

スタイルよくて、顔もよくて・・・最強ですやん。

一応えなこさんのインスタ貼っておきますね。下の画像押してくださいな。

そこに色んなコスプレしているえなこさんおりますので、堪能してくださいまし。

というわけで、ありがとうございました!

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